
Los últimos estudios de CIBER de Fragilidad y Envejecimiento Saludable (CIBERFES) de la Universidad de Castilla-La Mancha y el Hospital Virgen del Valle de Toledo han concluido que 27 minutos de ejercicio diario contrarrestan la fragilidad causada por el sedentarismo especialmente en las personas mayores.
La fragilidad se entiende como el síndrome geriátrico que antecede a la discapacidad en las personas mayores, pero no es un síndrome inevitable sino que es tratable, reversible y prevenible.
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